得了颈椎骨质增生怎么办 做到这几点就好

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多有颈椎问题的椎友，都曾有过这种情况，那就是当自己片子报告上说有骨质增生后，就认为自己的很多症状都是由这个引起的。那么应该怎么办?首选就是要了解它。

其实上，骨质增生并不是病，它是人体骨骼的一种“衰老”现象，是一种正常的生理现象。骨质增生每个人都有，就好像我们人老了，头发会变白、脸上会长皱纹一样，这都是正常的生命特征。

单纯的骨质增生，一般来说是不会造成症状的，它是骨骼在蜕变的时候，为了代偿异常应力而产生的，具有一定的积极作用。因此，经常是在拍片子后才会发现有骨质增生，很多人有骨质增生，不过没有什么症状。也有人感觉很痛，但是这个不一定就是骨质增生引起的。

所以，不要把疼痛和骨质增生划等号，这样不仅耽误病情，还有可能带来不必要的心理负担。

现在，很多20多岁的年轻人，都会有像中年人那样的增生情况。这也是因为现在工作方式和生活的原因，加快了颈椎的蜕变速度，颈椎为了维持力学平衡。就会用增生的形式来代偿。

不过骨质增生的程度是有限度的，不会一直发展下去。因为骨质增生是机体在恢复新的平衡时候的一种自我保护机制，当达到新的平衡后，脊椎或者关节就会又恢复到稳定状态，也就不再增生了。

但是，当增生的方式都维持不了新的平衡的时候，就有可能引起颈椎的失稳，接下来，颈椎病的症状就会接踵而至了。

所以说有了增生不见得就有症状，而有了症状，也需要看片子来判断是不是由增生引起的。

骨质增生的治疗

1、治疗骨质增生的目的不是消除增生，很多椎友认为颈部的疼痛是增生引起的，其实不是，它是颈椎肌肉损伤造成的疼痛。

2、按摩、针灸、拔火罐能够是肌肉得到放松，改善局部供血的作用，从而让人减少肌肉的痉挛，疼痛，但是对增生本身的治疗没有作用，也不会让增生消失。

3、药物治疗也是以镇痛、消炎为主，来缓解症状，也不能消除增生。

4、康复锻炼：通过适当的运动来提高肌肉力量，减轻关节负荷。

平时要注意什么?

1、减肥和控制体重，从而降低自身关节的负荷。

2、进行锻炼：加强肌肉、骨骼力量。

3、保证休息：不要劳累过度，急性疼痛期可卧床休息以减轻疼痛。

大家记住了吗?