怎样自我判断，腰疼是不是腰间盘突出？烧心是不是心脏的问题？

“最近总是腰疼，没时间去医院检查，也不知道是不是有了腰间盘突出。”

遇到这种情况的人不在少数，尤其是这种感觉长时间存在时，就要找找原因进行干预，不然对正常生活影响很大，怎么办呢?

腰疼最常见的原因主要有两个，一是腰肌劳损，二是腰间盘突出，二者有本质区别，干预治疗措施有很大的不同，如何区分呢?

一个简单的方法是：在排除外伤、扭伤等外力因素的情况下，可以做这样一个动作。

仰卧在床上，抬高双腿，看看双腿上抬时腰部的表现。如果双腿抬高的高度没有受到限制，常是单纯的腰肌劳损，反之则可能发生腰椎间盘突出;如果怀疑是腰间盘突出，应到医院做CT检查明确诊断。

要知道，腰肌劳损经按摩、针灸等治疗，腰酸背困可有效缓解消除，腰椎间盘突治疗起来比较复杂，比如急性期需要抗炎、脱水、微创等，必要时就要进行手术治疗。

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生活中类似这样的事还有很多，比如“时常感觉烧心，是心脏有毛病了还是别的什么问题?”。

时常感觉烧心，是心脏问题还是吃得不合适?两者区别在哪?

烧心最容易与心绞痛相混淆，二者都可以表现为胸骨后有烧灼感、疼痛感，但发生病变的部位是不一样的。

烧心是消化道疾病比如反流性食管炎、食道及胃溃疡等的表现，而心绞痛则是冠心病、心肌梗塞所引起，后者治疗不及时可能会致命。

如何区分二者呢?可以从三个方面来判断。

一是部位，烧心发生在上腹部并向上延伸到胸骨后，而心绞痛的疼痛可从胸骨后向颈部、下巴、左侧肩背和胳膊放射。

二是症状，烧心时口中有酸味，咽喉处感觉有反流出的食物;心绞痛除了胸口痛，会伴有恶心、头晕、头疼、出冷汗等表现。

三是体位，烧心多在饭后平躺、弯腰时发生，心绞痛则不受体位变化的影响，过度劳累和情绪激动进容易发生。

如果经常出现烧心，应当尽快到医院的消化内科就诊。