说说走路多膝盖疼，小腿关节疼发硬是什么原因？

膝关节，一直是困扰中老年人生活质量的一个很重要方面，我们很多人往往只关注核磁或者CT的检查，把这一切都归于关节本身的退变，没有退变就一句话“开点止痛药，建议多休息”，可这很多时候不能解决问题……

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膝盖痛初步处理

1.偶有痛疼，可以考虑观察一下，我们身体得自愈能力很强大，不要一痛就吃药!

2.长期严重疼痛，还是先建议做一个核磁共振，排除一些可直观发现的问题!

3.观察膝关节形态，如果有肿胀，积液，要考虑滑膜炎可能性!

在排除很明显的问题，有轻度的骨质增生或者半月板损伤，可以接着看下去，很多疼痛不来自于他们，来自于肌肉!

位置不同的分析

1.膝关节髌骨里面痛，上下楼梯痛，要考虑是腘肌损伤刺激胫神经的可能性!

2.膝关节内侧痛，内侧上方考虑股内侧肌损伤，内侧下方考虑鹅足滑囊炎!

3.膝关节外侧疼痛考虑，髂胫束、股外侧肌损伤，部分考虑股二头肌!

走路，膝盖疼与硬

重点：走路膝盖痛，小腿关节发硬，应该先考虑股四头肌问题!

试着触诊一下膝关节髌骨上方有没有肌肉的紧张疼痛和条索状粘连，长期走路股四头肌肌群会越来越紧张，这种感觉会越加明显，由于它和髌骨连接，会感觉到关节发硬!

手法处理

找到痛点之后，可以以疼痛感觉舒服的力度按摩放松肌肉，一个痛点3～5分钟，每天一次，直到疼痛消除，肌肉恢复弹性，症状会随着处理逐渐好转直到消除。