颈椎病患者不能做的三件事！一定要注意了

随着人们生活方式的改变，长期低头.办公桌上工作的人数逐渐增加，近年来颈椎病的发病率不断上升。数据显示，全球约有9亿人患有颈椎病，仅在中国就有2亿人患有颈椎病!颈椎病已经成为“世界十大顽症”之一!

颈椎病千万不要做：

1.不能随意按摩

对于颈椎病患者来说，非正规的正骨按摩可能是致命的。因为患有颈椎病时，部分患者的脊髓已经处于轻微压迫状态。当按摩师用力压迫脊柱时，脊柱会受到短暂而剧烈的冲击，可能导致神经功能瞬间恶化。最严重的可能是永久性高位截瘫。

2.不能打乒乓球

在打乒乓球的过程中，颈椎反复旋转.扭曲，容易导致颈部肌肉.韧带过度拉伸，椎间盘反复挤压。

3.不能剧烈运动

颈椎病不做的运动主要是一些颈椎剧烈运动，比如一些娱乐场所，开卡丁车.碰碰车，这样的运动不适合颈椎病患者，因为在玩的过程中会导致颈椎损伤，严重甚至导致高位截瘫。

分享健康资讯、传播医学知识、探索生命奥妙、找寻养生之道、邀请名家讲解、解答患者疑难，河北现代医学研究所咨询热线：0311-85666133 微信号：578519196或者1151591580、QQ号1151591580

颈椎病的治疗方法：

1.针灸

针灸疗法用于颈椎病，多采用循经取穴.局部取穴与经外奇穴相结合，可消除或减轻颈椎病引起的头痛和头晕.颈部酸痛.活动不便.耳鸣.上肢麻木、神经功能障碍等症状。

2.生活管理

颈部应保持自然端坐，颈部应保持自然端坐，.胸部挺直，头部微微前倾，眼睛与桌面的距离保持33㎝左右，不要扭转.倾斜。生活和工作中要保护好头部.颈.肩部，损伤应及时就医，积极治疗。夏季高温很多人喜欢直接吹空调.值得注意的是，室内空调温度不宜过低，不要面对空调.风扇直吹，防止颈肩受凉。

3.科学用药

用药一般有两种，一种是口服止痛药，如布洛芬缓释胶囊，具有良好的抗炎镇痛作用。但副作用相对较大，长期使用容易对人体肝脏和胃造成损害，建议在医生指导下使用，避免不良反应。

另一种主要是用药，“厚璞堂.通舒抑菌液”，它是由三七、杜仲、威灵仙、全蝎等多种中药萃取而成，具有舒筋通络，祛湿活血，消肿止痛的作用!可针对颈椎病/落枕等问题，引起的脖子酸疼、晨僵、活动受阻、等具有比较好的止痛效果，和促进组织修复作用!

4.颈椎锻炼

颈椎病的运动康复主要是通过颈背和背部功能的运动来恢复和增加颈椎的活动范围，以防止僵硬;同时，增强颈部和背部的肌肉力量，以确保颈椎的稳定性。应结合伸展放松运动和颈部肌肉力量练习，产生轻微疲劳，短暂休息后恢复活力。