这几件事颈椎病患者不要做了

颈椎病在早期很容易被年轻人忽略，如果早点主动积极干预，大多数颈椎病都会远离你。

绝大多数人都是在确诊是颈椎病以后，才可能开始关注颈椎病，病急乱投医，颈椎病的患者往往会从不同渠道得到各种建议，这个事不能做、那个事不能做……这些多是碎片化的知识，让患者很难对颈椎病有全面的了解。

那么颈椎病患者到底哪些事情不能做?

1 颈椎病不能睡枕头?错!

除了婴幼儿，或者身体的柔韧性非常好的年轻人，可以不用枕头。但是，对大多数人来说，在床上睡觉时，枕头是必需品。良好的枕头能维持颈部脊柱的生理弧度，保证颈部得到合理的休息。

2 颈椎病不能提重东西?对!

提拿太重的物品，物体的重量通过手臂传导到颈椎，会对颈部和上肢的肌肉造成牵拉，容易出现损伤。调整重物的拿法，比如抱在怀里、扛在肩上等，可能会减少对颈部的压力，却可能会影响到腰椎。如果你不是一位干惯重体力劳动的人，提拿重物时，先掂量掂量自己的能力。

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3 颈椎病不能推拿?错!

如果颈部疼痛，还没搞清楚状况，不知道自己是什么病，当然不能随便推拿按摩，尤其是到保健按摩场所让人正骨。如果诊断清楚，推拿是首选的有效治疗方法。即便是脊髓型颈椎病，有一部分病人也可以通过推拿改善症状。

4 颈椎病不能开刀?错!

很多人对手术有恐惧感，似乎颈椎一动刀就会瘫痪，隔壁的那个谁好像就是开刀开坏的。其实，颈椎的手术技术水平在近几十年，已经得到极大的改观，目前上海的三级医院都能做颈椎的手术，即使是在中医医院。如果疾病发展到需要手术的程度，还是要及时手术。

5 颈椎病不能看手机?错!

低头长时间看手机肯定会损伤颈椎，但是手机已经成为大多数人的生活必需品，不看手机是一个不现实的建议。通过调整看手机的姿势、改变固定不动看手机的习惯，最主要是要养成定时锻炼的习惯，才能让你保持长时间看手机不累、不伤。