怎样解决腰椎间盘突出疼痛问题？这6个方法真的太好了

患上腰椎间盘突出这一病症之后，坐也坐不好，躺也躺都不舒服，即使是简单的弯腰，也会引起坐骨神经疼痛，而目前治疗这一病症最有效的方法，有许多人表示通过外科手术能够彻底的根治，好在这是情况很严重的时候使用的方法。

在面对这一常见的脊椎外科疾病的时候，大家一定不要对他感到陌生且恐惧，在病症不是特别的严重的情况之下，即使不做手术也是能够缓解这一病症，甚至治愈的，下面给大家介绍几种比较好的方法。

1：热敷

比较常见的缓解腰椎间盘突出的方法就是热敷了。建议患者每天用姜泡热水之后，用毛巾沾热水反复的按摩，揉搓自己疼痛的部位，当然毛巾按摩揉搓的时间也不宜过长，每次坚持3~5分钟左右即可，一天3~4次左右，腰椎间盘突出引起的疼痛问题就能够得到明显的改善。

2：瑜伽、太极

在众多的运动锻炼当中，瑜伽和太极是大家最佳的选择。这种强度比较低的有氧运动可以很好的活动我们的四肢以及锻炼腰部，与此同时还能改善我们的体质，提高身体素质，对于后期腰椎间盘的恢复也有很大的帮助。

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3：止疼药

另外在治疗腰椎间盘突出的问题上，还可以用一些止疼药以及抗炎药来缓解疼痛的情况。在常见的各种止疼药当中，布洛芬是最容易买到也是最常见的，它能够在短时间里面帮助我们的缓解腰椎间盘突出带来的疼痛，但是长期服用的话会造成一定的依赖性，并且还会有副作用，因此只能够当作救急用，并不能够长期使用。

另外在治疗腰椎间盘突出的问题上，还可以用一些止疼药以及抗炎药来缓解疼痛的情况。在常见的各种止疼药当中，布洛芬是最容易买到也是最常见的，它能够在短时间里面帮助我们的缓解腰椎间盘突出带来的疼痛，但是长期服用的话会造成一定的依赖性，并且还会有副作用，因此只能够当作救急用，并不能够长期使用。

4：针灸

在中医治疗上面针灸也是辅助腰椎间盘突出治疗的一种方式，但具体怎么针灸，还是需要经过专业医生检查之后对症下药。不过针灸治疗腰椎间盘突出的时间会比较长，并且花费也比较很大，长期坚持可能对一些家庭来说很难负担。

5：喷剂

想要长期使用又比较靠谱有效的方法，外用的中药药剂其实是一个很好的选择。厚璞堂通舒抑菌液这种中成药剂，能够有效的疏通经络以及活血化瘀，并且药剂本身的三七、白花蛇以及透骨草等成分，还能够在腰椎间盘突出发作的时候，快速的缓解疼痛，持续修复受损的组织，长期使用可以有效的预防这一疾病。

6：防护垫

目前市面上有许多专门为腰部保护设计的防护垫，这些防护垫对于我们已经受损的腰部，能够起到一个很好的保护作用。许多年轻人之所以会患上腰椎间盘突，出和长时间保持同一姿势，造成腰椎间盘劳损有很大的关系，用腰部防护垫能够很好的对我们的腰部起到一个支撑的作用，同时还能够减少长期直立造成的疲劳感，另外对腰部做好防护之后，也不易受到寒冷的侵袭。