怎么预防腰间盘突出？医生说的大实话，最重要还有这个东西

任何疾病都会对我们的身体造成巨大的危害,更是会影响我们的正常生活,腰椎间盘突出自然也不例外,这是一种很常见的疾病,由于各种原因导致纤维环破裂,髓核突出,压迫附近神经引发各种症状,那么腰椎间盘突出会对我们的身体造成哪些危害呢?

第一，脏器的损伤，很多患者由于病情的严重，所以就会采取手术的方式，那么在术后有些患者一般会出现脏器的损伤，比如，输尿管，回肠，阑尾，膀胱等一些器官，其实这也就是所谓的术后并发症。(腰椎间盘突出症一般不建议手术，建议保守方法解决)

第二，神经损伤，一部分患者由于腰间盘突出的影响，会导致局部的神经受到压迫，然而受压的神经会出现水肿，充血，粘连的现象发生，从而就会是病情有所加重，

第三，腰椎不稳，腰椎不稳是腰间盘突出的一种常见表现，它主要是由于腰间盘突出发生退行性变所演变而来的，也是腰间盘突出并发症的一种。

腰椎间盘的危害那么大应当采取我国的国粹中医疗法来解决腰间盘突出的问题，膏药属于外治，从而避免了内服药物的毒副作用，再加上疗效确切，受到了群众广泛欢迎。清代的徐大椿曰：“汤药不足尽病，用膏药贴之，闭塞其气，使药性从毛孔而入其腠理，通经活络，或提而出之，或攻而散之，较服药尤为有力。”其中至今有着百年历史的万络佰骨通，取中药精华，药物有效成分透过皮肤直达病灶，活血化瘀，疏通经络、散寒除湿，有效率高达九成，治病原理就是除湿拔寒、舒筋活络、活血化瘀、通则不痛，通则达，瘀阻打通了，病自然就好了，深受患者朋友的喜爱。

腰椎间盘突出的日常注意事项。

1、正确用腰。在搬、抬重物时，要做好准备姿势，避免力量在腰部集中。

避免睡太软或太硬的床。床太软太硬都不能使腰肌充分放松，久之易出现腰肌劳损。避免久坐和久站，久坐、久站后要注意活动腰部，进行工间操、课间操是很好的方法。

3、腰扭伤、劳损患者要早期正规治疗，防止发展为腰椎间盘突出。

4、避免长时间弯腰工作。长时间弯腰可致腰肌劳损，继而发展为脊柱的劳损蜕变。

5、坚持体育锻炼，应注意腰肌和腹肌的力量练习，腰、腹肌力量强则腰椎的稳定性就好，能起到保护腰椎的作用，减缓脊柱蜕变的进程。

6、一定要注意腰部保暖，避免受寒。