中风患者怎样锻炼

中风偏瘫患者的康复过程主要分为五期：早期、软瘫期、痉挛期、相对恢复期和后遗症期，时期不同治疗方法和目的也不同。

早期指发病的头几天，在维持生命平稳的同时就要开始康复治疗，此时病人无法自己运动，主要由家属、护理人员或康复医师帮助其进行肢体被动运动；软瘫期是指发病一到三周内，此期康复治疗的主要原则是利用躯干肌肉的活动，促进肩胛带和骨盆带功能的部分恢复，能够在床上翻身、能够坐稳，预防肌肉萎缩和痉挛；此后的痉挛期一般持续三个月左右，患者要在专业人员的指导下尽早负重，进行坐站转换及站立平衡训练等；相对恢复期的患者逐渐修正错误运动模式，改善精细运动能力和速度；后遗症期是针对部分患者遗留的痉挛、挛缩畸形、姿势异常等，继续训练和利用残余功能，防止功能退化，争取最大限度的生活自理。

上述过程中涉及到大量先进的物理治疗技术和物理治疗仪器（超声、激光、生物反馈等），且锻炼主要都是在室内进行，因此建议采用家庭－社区康复中心－医院康复科互动方式，利用夏日专注于室内运动的有利时机，更好地恢复功能，提高生活自理能力，减轻家庭负担。