得了骨质增生能治好吗？这4类人最容易发生！

骨质增生，也就是很多人所说的骨刺，在医学上也称之为“骨赘”，是退变的一种结果，常见于中老年人群，是由于构成关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织变性、退化，关节边缘形成骨刺，导致关节变形，当受到异常载荷时，引起关节疼痛、活动受限等症状。

一、骨质增生的原因

1、年龄增大：随着年龄的增长，关节韧带逐渐松弛，骨关节逐渐老化及退变。

2、姿势不对与过度活动：长时间姿势不正确、剧烈活动和过度体育锻炼等都可加速退变。

二、4类人容易发生骨质增生

1)老年人

2)运动员：如举重运动员、体操运动员、摔跤运动员。

3)久坐人群：如办公室人员、长途司机，总是低头玩手机、打游戏的人群。

4)重体力劳动者

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三、骨质增生的预防

1、避免剧烈运动：长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发骨质增生的基本原因之一，特别是对负重关节，过度的运动使关节面受力加大，应力平衡失调，磨损加剧。

2、适当进行体育锻炼：当的关节运动能够适当增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防骨质增生，特别是关节软骨的增生和退行性改变。

3、不干重体力活。

4、控制体重：保持合理的体重，减轻关节压力。

5、避免关节超负荷运动：老人不要在硬路面跑步时间过长，减少关节面磨损，

6、注意保暖：不要让电风扇和空调直吹关节部位。

7、及时治疗关节的损伤：关节的骨质增生经常与关节内骨折有直接的关系，所以及时治疗关节损伤很重要。

四、为什么会出现骨质增生?

骨质增生是代偿机制的一种表现，是机体为了使关节稳定而做出的一种保护反应，但很多骨质增生并达不到完全修复的目的，反而在增生过程中引起压迫神经或其他器官，从而引起临床症状。

五、得了骨质增生能彻底治好吗?

骨质增生是没办法治好的，只能是通过保守或者是手术治疗来减轻病人的痛苦，延缓疾病的发展，所以，日常的预防很重要。