告诉你8个肌肉退化的早期症状，不要忽视它们

告诉你8个肌肉退化的早期症状，不要忽视它们

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肌肉营养不良通常是由基因突变引起的，会导致渐进性的损伤和肌肉细胞的丢失。它包括超过150种类型的变性肌肉疾病以不同的方式呈现，但几乎所有的疾病开始都有一些轻微的症状，如果不注意，慢慢地随着时间的推移会更严重。

小编收集了8个最常见的肌肉退化警告信号，你永远不应该忽视它们。

8.肌肉疼痛和僵硬

肌肉细胞的丧失通常会导致肌肉无力。所以通常你从椅子上爬起来，梳头发，抬起一个物体，或者把东西扔在地上，你就可能会患上肌肉萎缩症。

您可能还会注意到挛缩，灵活性降低以及频繁的肌肉疼痛，这表明您的肌肉出了问题。除此之外，长时间痉挛以及手臂和腿部肌肉僵硬和紧绷等症状可能是肌强直症的征兆，这是一种需要治疗的严重疾病。

7.扩大的小腿

小腿肌肉增大可能是Duchenne型肌营养不良症的症状之一。这种疾病通常发生在男孩的早期，病情恶化得很快。

如果你患有Duchenne紊乱，你的小腿肌肉通常会受到影响，因为当你试图稳定你的身体时，它会被大量使用。在这种情况下，原来的肌肉最终会被脂肪和疤痕组织所取代。

6.弯曲的脊柱

如果你的肌肉不够强壮，不能保持脊柱挺直，那么你可能会因为姿势不好而导致脊柱侧凸。由于这种情况，你的脊椎向左或向右弯曲，从而使你的内脏改变它们的位置。

脊柱侧凸通常出现在青少年身上，女性比男性更常见。这种疾病可能对你的健康有许多负面影响，包括头痛和持续的腿部疼痛。

5.呼吸问题

在严重的脊柱侧凸病例中，进行性肌肉无力会影响与呼吸过程相关的胸部肌肉。虽然您可能感觉不到呼吸短促，但您可能会遇到一些问题，这些问题比如头痛，比如呼吸困难，头痛，注意力不集中，噩梦等。

胸部肌肉无力使你咳嗽困难，导致严重呼吸道感染的风险增加。因此，如果不适当治疗，一个简单的感冒很快就会发展成肺炎。

4.言语，咀嚼和吞咽困难

进食问题包括丧失咀嚼食物或吞咽食物的能力，咳嗽，窒息或进食后低沉的声音可能是肯尼迪病的第一个迹象。这种疾病可能在任何年龄出现，但最常见于成年中期。

除了饮食困难，您可能会遇到一些其他症状，如言语变化，鼻音，甚至面部，下颌和舌头肌肉完全萎缩。所有这些都需要立即就医。

3.心脏病

在几种形式的肌营养不良症中，可能发生心脏功能的进行性改变。这些变化被称为心肌病，您可能在早期阶段没有症状，尽管有些人会出现呼吸短促，疲倦或腿部肿胀。

由于这种疾病，你的心肌不能像它应该的那样完美地工作。这就是为什么你可能会随着时间的推移而出现心律不齐，昏厥和头晕等症状。

2.白内障

除肌肉萎缩外，患有肌强直性营养不良的人经常患有各种眼部问题。这些问题包括眼部肌肉无力，眼睛疲劳，眼压低和白内障。

白内障是肌营养不良最常见的征象。它指的是眼内透镜的混浊，通常导致模糊的视力、褪色的颜色和夜视问题。

1.男性秃顶和不育

一些患有肌强直性营养不良的男性也会经历荷尔蒙的变化。这种荷尔蒙不平衡通常会导致男性头皮前部的早期秃顶，这种秃头通常在20或30岁时出现。

内分泌紊乱还可能导致男性阳痿和睾丸萎缩。通常，这种情况会导致不孕或无法生育

话说至此，如何治疗肌营养不良症?

虽然肌肉退化没有实际治疗方法，但您仍然可以做一些简单的事情来保持肌肉健康：

定期锻炼。由于你的肌肉经历了逐渐减弱的过程，减缓它的最佳方法之一是每天锻炼。定期的低强度身体活动和伸展运动将帮助您刺激身体并自然地锻炼了肌肉。多吃富含维生素E和D的食物。如果您患有肌肉无力，可以多吃鲑鱼，沙丁鱼，虾，奶酪，鸡蛋，杏仁，鳄梨，西兰花和橄榄油。烹饪时使用姜黄粉。这种古老的印度香料含有一种强力的姜黄素，可用于预防和治疗肌肉萎缩。喝绿茶代替其他饮料。根据一些研究，每天喝大约7杯绿茶可能有助于减缓肌肉组织的氧化损伤。在洗澡时加入小苏打。由于它的碱性，这种物质可以保护你的肌肉，并消除其中的疼痛和炎症。