怎么预防偏瘫

偏瘫是一种严重的伤害性疾病，它给患者带来的伤害是巨大的，因此又叫半身不遂，使患者生活无法自理。所以我们要提高警惕，预防偏瘫。怎么预防偏瘫成了很多家属追问的话题，家属常常觉得很惊讶，病人平常很少看病吃药，身体也很健康，怎么突然中风了。身体健康只是家属的病人的一种错觉而已，中风的病人大多存在中风的危险因素只是不知道罢了。如果能及早的发现疾病，采取有效地治疗措施，偏瘫是可以预防的。

定期的身体检查是预防偏瘫的重要措施，对于40岁以上的人群来说，可别是有高血压，糖尿病或偏瘫家族史的人群，做好进行定期身体检查，做到早发现早治疗减少偏瘫发生的可能。

以上所述人群注意加强对身体的锻炼，可以有效预防偏瘫。实践表明，经常进行各种身体素质锻炼可以增强身体抵抗力，加强身体免疫力，延缓衰老，减少各种疾病的发生，有效预防偏瘫。

进行各种体育锻炼，老年太极拳，老年太极剑等，增强心脏功能完善，改善血管流通，促进全身血液循环，提高大脑血流量。经常锻炼可以降低血压，使血流加速，并能降低血液黏稠度和血小板聚集，达到减少血栓形成。

各种身体锻炼可以促进脂质代谢，提高血液中的高密度脂蛋白的含量，以达到预防动脉硬化，降低体重，防止肥胖，一起高血压，因此，身体的各种锻炼对我们预防偏瘫有很大的帮助的。

还要注意饮食，不可吃一些肥肉、肥鸭肉、肥鹅肉、家禽皮、动物内脏(肝、肾、心、脑)、蛋黄、鱼子、腊肉、腊肠、虾、全脂奶、奶酪、巧克力、蟹黄、皮蛋黄、猪油、奶油、可可油、橄榄油、腰果等，因为其成分中主要含有饱和脂肪酸，可使胆固醇分子进入肝脏，能使血中胆固醇浓度明显增高，增加偏瘫的几率。

通过专家讲述你对怎么预防偏瘫已经有了一定的了解了吧，专家提醒大家一定要注意生活的节奏，注意生活中一些细节，尽量的预防避免偏瘫的发生，患了偏瘫也不要着急，可以多咨询咨询专家，进行一些了解，不要盲目的进行治疗，以免受到江湖医生的误导加重病情，有不明白的或其它疑惑可以咨询我院在线专家，专家会详细为你解答并帮你分析病情做出最佳治疗方案。在此祝大家身体健康，万事如意。

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