怎么护理青少年肌肉萎缩

大家都知道肌肉萎缩对我们的生活健康所带来的伤害是很大的，它使得很多患者丧失了生活的能力，更给我们的人生带来灾难，所以对这肌肉萎缩患者护理也是非常重要的，较好的护理可以使患者早日康复正常走入社会。对于青少年的护理尤为重要，她们青春的年龄也使得她们心态尤为的不稳定，大多都有自卑心理，所以怎么护理青少年肌肉萎缩就是我们今天的话题，希望可以帮助她们更快的恢复健康。

青少年肌肉萎缩严重的影响到了她们的身心健康，影响她们的学习和走入社会的能力，给她们带来了严重的伤害。

1、注意适量运动加强体质和肌力，可以根据自己的身体恢复情况来制定一个完整的锻炼方案，每天定时的进行各种锻炼，加强肌肉组织瞎报再生能力和身体免疫能力，加强肌张力。切记不可过量运动，过量的运动不但没有好处反而会使病情加重。病情较重的肌萎缩患者或长期卧床不起的患者可以做一些简单的床上运动，适当的锻炼，另外家属记得给病人受压部位进行按摩揉压等，防止褥疮发生。

2、家属注意肌萎缩的青少年一般心态大多不稳定，容易产生自卑心理，有的时候甚至有自杀的倾向，这时可以进行心理暗示心理辅导，使肌萎缩患者保持良好的心态，鼓励病人可以康复的信心，减少病人的心理负担，避免精神刺激和大脑劳累过度。给患者讲述一些对患者有益的话题。

3、还要注意防止肌萎缩患者的各种感染，生活保持有规律，起居有常，首先要按排好一日生活秩序，按时睡眠，按时起床，不要熬夜，要劳逸给合。

4、记得避免感冒，风寒，尤其是肌萎缩患者抵抗力较差的，伤风感冒不仅会促使疾病复发或加重，还会进一步降低机体对疾病的抵抗力。造成对康复和治愈更加大的难度。

5、注意饮食规律，肌萎缩的病机与脾气亏虚关系密切，所以饮食均衡特别重要，不要过量的吃，可以少吃一点多吃一顿有规律，有节度。同时各种营养要调配恰当，不能偏食、多食富含高蛋白的食物，比如鸡，鱼，瘦肉，豆腐，黄豆，鸡蛋，植物蛋白与动物蛋白以及新鲜蔬菜水果，营养搭配对青少年肌肉萎缩病人来讲非常重要，注意食物的易消化性。不要吃生、泠、辛、辣性食物以及烟酒等刺激性食物。

怎么护理青少年肌肉萎缩？通过专家讲解相信你应该有了一定的了解了，那么我们一定要牢记专家讲的，可以对青少年肌肉萎缩护理有很好的帮助，希望患者家属能够积极护理好患者，帮助患者早日恢复健康。如果有哪些不明白的或者其它疑问可以咨询我院专家，专家会详细为你解答。

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