椎管狭窄如何预防?

椎管狭窄分为先天性和后天性疾病，按照发病部位不同分为胸椎管狭窄、颈椎管狭窄、腰椎管狭窄。该病的发生会带给患者很多痛苦，疼痛难忍。那椎管狭窄如何预防才好呢?大家平时需要怎么做可以预防?我们一起来看看权威专家的介绍，希望对大家有帮助。

椎管狭窄如何预防

专家表示，知道椎管狭窄的预防方法对疾病的预防是很有帮助的，具体预防措施如下：

1、注意卧床休息

卧硬板床休息是最基本的治疗措施。尤其是在发病初期和治疗期间，关节韧带比较松弛，炎症较重，如果休息不好可能加重病情。

2、注意节制性生活

肾气实则骨壮，性生活过程中局部血液循环的变化可致颈、胸、腰肌缺血、缺氧，局部的动作可对椎管产生较大的影响。

3、注意保暖

受凉所致的腰肌纤维炎、痉挛常引起椎关节的僵硬，椎间盘突出复发，神经根水肿。由于局部肌肉损伤，血液循环较差，患部比其它部位更容易受凉。

4、注意患部活动姿势

为预防椎管狭窄症复发，不要做剧烈运动，如扫地和拖地、弯腰搬重物等。避免长时间保持一个姿势工作。

坐立、或伏案工作不要太久，应该避免因长期保持一种姿势所带来的软组织疲劳。

预防椎管狭窄最好不要连续长时间内服或注射激素类药物，过量应用激素类药物可导致骨质疏松、肥胖、痤疮、易受感染等，重者可致股骨头坏死、糖尿病、高血压、胰腺炎等。

以上是关于椎管狭窄如何预防的简单介绍，相信大家也有了解了。大家要经常活动筋骨，不要总是坐着或站着。一旦确诊病情后患者要及时进行治疗，不能再拖延治疗时间，防止病情恶化，患者不要盲目求医用药治疗。如果大家还有什么疑问，可以咨询在线专家，他们会详细为您解答的。