脑中风后遗症预防偏瘫

脑中风后遗症预防偏瘫，偏瘫预防在平时也要注意，那么预防偏瘫该怎么办呢？下面就为大家来介绍下脑中风后遗症预防偏瘫的方法。

轻度偏瘫病人虽然尚能活动，但走起路来，往往上肢屈曲，下肢伸直，瘫痪的下肢走一步划半个圈，这种特殊的走路姿势，叫做偏瘫步态。严重者常卧床不起，丧失生活能力。按照偏瘫的程度，可分为轻瘫、不完全性瘫痪和全瘫。

轻瘫：表现为肌力减弱，肌力在4-5级，一般不影响日常生活，不完全性瘫较轻瘫重，范围较大，肌力2-4级;

全瘫：肌力0-1级，瘫痪肢体完全不能活动。

现如今，因为各种因素，疾病病发率也在逐年的上升，其中多见的就有中风偏瘫，其实，健康的生活才是预防中风偏瘫的根本。

1、清晨醒来以后应继续在床上躺几分钟，然后再缓慢起床，切记不要立即起身，起床的时候，动作也不要过猛。

2、早晚一杯水，大有好处。为了补充晚上睡眠时丢失的水分，避免导致备注粘稠，请在晚上睡觉前和早晨起床后各喝一杯温开水，必要时，在夜间醒来的时候，还可以再喝一杯。

3、血小板的血液凝固作用增强。做好中风的护理是很有必要的。血小板的聚集力在早晨6～9时明显增强，血液的粘稠度也增加，因而导致血液的凝固性增大，使发生心脑血管梗塞的机会增多。

4、高血压和冠心病患者起床后，在喝水的同时，最好服用降压药和扩张冠状动脉药，以避免血压波动和上升过快和心脏供血不足。

5、锻炼时间最好改为晚上，并根据自己身体情况选择力所能及的运动，如散步、慢跑、快走、太极拳、气功、健身操等，切记不要从事剧烈活动。另外，要选择自己熟悉的场地锻炼，以防因天黑看不清楚，而发生意外。

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