关于截瘫预防的常识知识

关于截瘫预防的常识知识，截瘫孕妇要怎么办呢？预防截瘫方法也有很多，下面就为大家来介绍下截瘫的预防常识知识，希望大家注意！

1、学会科学饮食，防止饮食不节;饥饿，长期营养不良，四肢肌肉失于水谷水气的禀养，萎而无力，可成痿证，若恣食膏梁厚味、肥甘之品而不运化，则脾湿阻滞、筋脉弛纵而成痿证。因此，必须做到合理饮食，谨和味，避免偏嗜，按时节量，以五谷为养，五菜为充，五果 饮食为助，五畜为益，严禁过食五味，尤其是食勿过咸。既要摄入足够的蛋白和脂肪，又要防止恣食膏粱厚味，大忌饥饱失常，饮食不洁，恣食生冷。平时要戒烟淡茶，饮酒则当适可而止，不可过量。

2、注意节慎房事，避免损耗肾精;贪淫好色，房事太过，纵欲耗精，导致骨枯髓减，是形成的重要原因。科学的性生活，应该是在晚婚之后，行房有度，合房有术同时，要懂得人房禁忌：酒后、情绪不好、身体疲劳、气候异常时勿行房事，避免滥用壮阳苭物，刺激性欲勉强行房，以保肾精，免发痿症。

3、保持精神乐观，避免七情过极;七情过极常是痿症发病的直接或间接原因。七情之中，尤其悲哀、思虑、忧伤、惊恐等情志变化是易伤耗精气神，导致正气内虚，肢体失养而发痿证。因此，平时要养成积极向上的乐观主义精神，思想宁静，心胸宽广，“志闲少欲”，顺应自然。避免过度劳神，患得患失，多愁善感，忧郁寡欢。凡事要与人为善，严以律已，宽以待人，光明磊落，安然处世，遇到突如其来的变化和打击要冷静思索，认真分析，妥善处理，避免惊慌失措，使思想经常处在乐观的状态之中。

4、加强体质锻炼，保持气血通畅;常参加一定的体育锻炼，能使气血流通，关节疏利，筋骨强健，肌肉发达，肢体活动有力，脏腑功能旺盛，不致痿症发生。因此，养成良好的体育习惯，常做体操，打太极拳、练“五禽戏”、八段锦，以及跑步、打球等，都对痿症的预防具有积极意义。

以上就我们对“关于截瘫预防的常识知识”的全部介绍了，如果您还有什么不懂的地方请您点击我站的其他文章或咨询在线医师，希望您家庭和睦幸福！