肌肉萎缩是高跟鞋惹得祸吗?

长期穿高跟鞋是否会引起腿部肌肉萎缩呢?爱美是女人的天性，女性穿高跟鞋上班或者逛街也是一种非常常见的现象，那么，长期穿高跟鞋会造成哪些疾病呢?下面，我们就来看看医师是如何看待高跟鞋造成腿部肌肉萎缩问题的，希望能够引起女性朋友的重视。

对于女性来说，上班高跟鞋，下班平底鞋是非常常见的一种现象。但是长期穿高跟鞋，腿是最容易受伤的。研究表明，一周穿5天高跟鞋的女性，两年内腿部肌肉萎缩的程度就会高达13%，这也就是为什么很多女性一旦穿上高跟鞋，就无法再脱下来的原因。女性长期穿高跟鞋后，由于过高的鞋跟代替了本应该由肌肉组织承担的压力，再加上肌肉和韧带局部的伸展长度被鞋跟的长度取代，从而很容易出现“失用性萎缩”，而一旦肌肉和韧带出现萎缩，当女性再换会平底鞋时，会由于肌肉和韧带的过度拉伸，而出现局部酸痛不适，最终导致腿部肌肉萎缩的病发。

以上就是石家庄大正中医蜂疗医院的医师对于女性长期穿高跟鞋造成腿部肌肉萎缩的回答。医师建议：想要预防腿部肌肉萎缩的发生，首先是尽量避免穿高跟鞋，如果真的是因为工作或者生活的原因无法避免，那么最好在穿高跟鞋之前，先做好腿部和关节的肌肉伸展运动，比如脚背向上翘，先将肌肉和韧带伸展开，然后再穿高跟鞋。如果您对腿部肌肉萎缩还有什么其他问题的话，请咨询我们的在线医师。