腰椎间盘突出患者不可忽视的心理问题

腰椎间盘突出症患者心理上或多或少的都会有变化，如由于对疾病没有正确认识而产生的恐惧感;或者疼痛反复发作，治疗效果不佳时，患者常常失去信心，有放弃的想法;还有的患者认为治不治无所谓，反正死不了人，缺乏积极性;或者因为自己生活不能自理给家人带来巨大负担而失去了继续活下去的勇气……

医师表示，一旦成为心理疾病，再进行治疗就比较困难了。所以腰椎间盘突出症患者在遇到问题时应该勇敢地面对，及时进行有效的心理护理。下面简单介绍一些心理护理小知识：

1、正视疾病，善待自我

患者要正视腰椎间盘突出症，一旦患上疾病，不要只顾忙于工作而耽误了就医，甚至讳疾忌医。有病不看不治，只会耽误了工作也误了身体。只有善待自己，正视疾病，听从医生的指导，积极治疗，才能尽快恢复健康。

2、自我减压，保持心情舒畅

调整心理最基本的是正确认识自己与社会的关系，根据社会的要求，随时调整自己的意识和行为，使之更符合社会规范;摆正个人与集体、个人与社会的关系，正确对待个人得失、成功与失败。这样就可以减少心理失衡，保持心情舒畅。

3、养成乐观豁达的性格

古人说：“乐而忘忧。”乐观对人体生理的促进作用主要有两个方面：一个是调剂精神，屏除不利于人体的精神情志因素;二是流通营卫、和畅血气、精神豁达，生机旺盛，从而有益于健康。

现代科学研究认为，保持乐观的精神状态对人体是十分有益的。著名生物学家巴甫洛夫曾经说过：“愉快可以使你对生活的每一个跳动、对生活的每一个印象，都易于接受，无论是躯体还是精神上的愉快，都可以使身体发展，身体强健。”

4、缓解压力，告别忧郁

抑郁是健康的天敌，不仅损神，而且伤气，是对人体健康十分有害的一种情志。

5、意志坚强，学会宽容

古人说：“意志者，则精神专直，魂魄不散，每怒不起，五脏不受邪矣。”说明意志坚强者可以避免外界的不良刺激，保持气血的流畅，增强抗病能力，预防疾病的发生。而意志脆弱，则神怯气虚，气色不畅，抗病力弱，容易遭受病邪的侵袭。由此可见，意志坚强者是有益于健康的。

中国有句古话：宰相肚里能撑船。告诉我们与别人相处，要学会宽容。希望患者学会宽容，善待周围朋友。