预防股骨头坏死专家有妙招

预防股骨头坏死专家有妙招!石家庄癫痫病医院在治疗股骨头坏死疾病方面有着丰富的经验，多年的临床经验让专家认识到，应该跟大家分享一下股骨头坏死的预防妙招。

日常生活中，有很多因素会导致股骨头坏死出现，一定要做好预防准备，预防在股骨头坏死的治疗中占据很重要的位置，小心谨防外伤，激素性药物谨慎服用，不要长期的过量饮酒等均是需要提前需要做好的预防工作。在平时生活中，大家可以做到以下几点：

1、参加运动锻炼，应先做好充分的热身及整理运动，不仅预防运动中扭伤、抽筋的发生，还防止髋部、股骨的损伤。

2、大家要注意对自己髋部、股骨的保护，行走、运动时脚下留心减少摔跤的次数。在冬季或者下雨下雪的时候，不仅注意脚底滑到，还要注意髋部、股骨的保暖，避免受到风寒的侵袭。

3、少干重体力活，这样可以减少髋部的磨损。同时，大家也要控制自己的体重，肥胖者患股骨头坏死的几率更高，这样由于体重者的髋部磨损更大、更剧烈。

4、在髋部、股骨受损应及时治疗，治愈后也应听从医嘱。不要自行进行下地行走，或者功能锻炼，防止再次损伤髋部、股骨。

5、戒掉酗酒的不良习惯。饮酒和酗酒，尤其是酗酒，是造成股骨头坏死的原因之一。脱离致病因素的环境，是预防的好方法。因为酒精的化学毒性，被人体组织吸收，造成股骨头坏死疾病。

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