偏瘫康复治疗如何自我进行

1、哪种姿势有利于偏瘫康复治疗
    上肢姿势：肩上抬，前伸。上臂外旋稍离开躯干。肘关节伸展，前臂旋后。腕关节伸展，掌心向上。

手指分开、伸展，拇指外展。 下肢姿势：骨盆前挺。髋关节轻度屈曲，大腿内旋。膝关节轻度屈曲。踝

关节背伸，站立时全足掌落地支撑。 
    2．卧床应如何进行偏瘫
    中风后卧床时采取良好的肢体位置的目的为预防患肢痉挛，也即预防异常姿势的出现。中风后卧床可

取仰卧位、健侧卧位、患侧卧位三种姿势轮换，多向健侧卧位为佳，切忌长期向患侧卧位。
    ⑴仰卧位
    头： 正中位或面向患侧。
    上肢：（患侧） 肩胛骨：尽量前伸，肩垫一软枕。 肩 关节：外展、外旋与躯干呈45°角，躯干与

上臂间可置一毛巾卷。 肘关节：伸展，前臂旋后，手的位 置高度要超过心脏。 腕关节：背伸。 手指：

伸展略分开，拇指外展。
    下肢：（患侧） 髋、腰部 ：下方放置软枕，髋关节稍内旋。 膝关节：屈曲。 踝关节：略呈背屈，

足底平放于床上。 
    ⑵健侧卧位：
    上肢（患侧）： 肩向前伸，肘及腕关节均保持伸展位，腋下的胸侧壁置一软枕 ，使肩及上肢保持外

展位。
    下肢（患侧）： 髋略屈，前挺，屈膝，踝略背伸。 健侧肢体可以自然 放置。    
    ⑶患侧卧位：
    上肢（患侧）：肩向前伸，肘伸直，前臂旋后，腕伸展，手掌向上，手 指伸开。
    下肢（患侧）： 健肢在前，患肢在后，膝屈曲，踝背伸，足掌与小腿尽量保持垂直。