脊髓损伤有哪些预防保健的措施

脊髓损伤常常是由于人们在日常生活或者是工作中意外的脊柱骨折、脱位，或是摔伤、车祸、高处坠下导致。随着患者的增多，脊髓损伤的相关信息越来越引起大家的关注，那么，脊髓损伤如何做到日常的预防和保健呢?下面由石家庄大正中医蜂疗医院的医师讲解一下。

1、日常生活饮食原则为：以高纤维、低脂肪、低油、低胆固醇饮食为主。

2、饮食摄取上应避免高热量食物如：油炸、肥肉、甜点、蛋糕、冰淇淋或汽水、红茶饮料等。

3、煮食烹调时应避免使用猪油，另外应减少蛋黄、内脏类、过量的海鲜等高胆固醇之食物，而应增加的是高纤维类食物如：蔬菜、谷类、水果与足够水分。

4、摄取足量蛋白质，并可多摄取一些强化身体细胞抵抗自由基，如维他命A、C、E、矿物质硒等，以达到能同时控制体重及维持长期复健治疗所需之能量消耗。

5、褥疮是急性期最常见的并发症之一，每两小时翻身一次，即使半夜也要记得定时翻身。翻身时要注意不要擦破皮，且要顾虑到脊椎的稳定度。

6、应注意防寒防感冒，可引起诸多并发症，冬季阳光充足时可晒太阳，春季不要过早换取衣物。

如果您对于脊髓损伤的预防保健及脊髓损伤的症状还需要进一步的了解，可以咨询我们的在线医师，他会就此给你更详细的解释。

（责任编辑：筱雅）