请注意膝盖疼小心会是股骨头坏死

请注意膝盖疼小心会是股骨头坏死

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近来我膝盖老是隐隐作痛，去医院检查，医生说我的情况不排除是股骨头坏死引起的，建议我照个髋关节的片子。股骨头不是连着骨盆的吗?如果是它坏死，怎么膝盖也会痛?

股骨头坏死，是一种由多种原因导致的股骨头局部血运不良，从而引起骨细胞缺血、坏死、骨小梁断裂、股骨头塌陷的一种病变。

出现这些症状，小心骨头坏死

股骨头坏死开始多表现为该侧的骨盆处隐痛、钝痛，活动后加重。但也有相当多的患者在疾病早期，会出现膝关节疼痛、跛行等症状。

据统计，约有2/3的股骨头坏死，患者早期会出现膝关节疼痛，常会被误诊为关节炎，从而错过最好的治疗时机。

可见，膝关节疼痛，不一定就是膝关节本身的疾患引起的。尤其是长期(或大量)使用激素的人，骨盆有过外伤的人，或是酗酒的人，出现膝关节疼痛时，就要警惕是否有股骨头坏死的可能。

膝盖疼，多半是膝骨关节炎

尽管膝骨关节炎是一种关节“老”毛病，但是，膝骨关节炎不完全是老人家的“专利”。从骨科门诊就诊情况来看，关节炎的患者群不再局限于老年人。

过度使用、受伤、肥胖、慢性病、体质虚弱、缺乏运动、基因遗传等，会让关节软骨出现磨损的时间提前，使人未老关节先衰。

随着生活节奏的加快、工作负担的加重、体育锻炼的减少以及不良习惯的养成，越来越多的年轻白领开始成为关节炎的“常客”。

垫个小枕头，养护膝盖

要想让腿部得到彻底的放松，睡觉时可以选择仰卧姿势，并且不要把两条腿绷得直直的，而是把双腿叉开，让两边的膝盖自然地朝外翻，同时在两侧膝盖下(腘窝处)垫上一个小枕头(类似儿童枕的大小和高度)，并根据自己的感觉调整体位，让膝关节处于最舒适的状态。

对于那些有膝关节疼痛、关节炎的人，以及一天下来劳累不堪(尤其是走路多)的人来说，这样的休息更是需要。

这样的睡姿或许一开始会让你不习惯，但坚持几天后，起床时你就会觉得，一夜睡眠不仅让你精神爽利，就连腿也麻利了。