股骨头坏死应该要如何预防

股骨头坏死股骨头血供中断或受损导致的，严重者会对生活造成困扰，身体也会越来越差。这时需要我们做好预防工作，那股骨头坏死应该要如何预防呢?来看看权威专家的介绍。

股骨头坏死应该要如何预防

股骨头坏死如何预防?

1、 股骨头坏死的预防在体育运动之前，要充分做好髋部的准备活动、感觉身体发热、四肢灵活为度，以免患有股骨头坏死。

2、 在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，股骨头坏死患者尽量不要干过重的活。

3、 髋部受伤后应及时治疗、切不可在病伤未愈情况下,过多行走，以免反复损伤髋关节。这也是属于股骨头坏死的预防措施。

4、 一定要加强髋部的自我保护意识，这是属于股骨头坏死的预防措施之一。

5、 股骨头坏死患者在走路时要注意脚下，小心摔跤，特别在冬季冰雪地行走时要注意防滑摔倒。

6、一般拍片检查。最好是不要做瑜伽和跑步的。不要太劳累。

7、走路时要脚下留神、避免摔跤，若滑倒时尽量不要让臀部着地。冬季在冰雪地行走时，要注意鞋底防滑。

8、应改掉长期酗酒的不良习惯或戒酒，脱离致病因素的接触环境，清除酒精的化学毒性，防止组织吸收。饮食上应做到：不吃辣椒，不过量饮酒，不吃激素类药物，注意增加钙的摄人量，食用新鲜蔬菜和水果，多晒太阳，防止负重。

以上就是关于股骨头坏死应该要如何预防的介绍，希望专家的回答能够帮到患者，也需要大家同时多做运动，注意饮食，对身体不利的事情还是不要的做好。确诊股骨头坏死后患者需要及时到正规医院进行检查与治疗，如果患者有不明白的地方，可以咨询在线专家，他们会具体回答或者了解更的股骨头坏死常识。