怎样应对多发性硬化症？

怎样应对多发性硬化症？大家如果得了多发性硬化症，首先自己要对自己有信心，然后要懂得一些多发性硬化症护理的方法，然后积极应对多发性硬化症！

1、平时要注意保持良好的心态，既然已经来了，就不能逃避.毛主席说的好:"要重视困难也要藐视困难."所以，平时可以做一些自己喜欢的事情，忘掉自己是个病人，而且也不要把自己当作病人看待.你的心情会好很多，因为，你本来也是和普通人一样的生活和享受。

2、注意不要感冒。其实，不光我们这样的人害怕流感，很多人也害怕流感.有什么特效药可以不流感吗?我说:"目前没有!"关键还是靠你自己!有人说，我的免疫力不是不行吗?不是有缺陷吗?对!可你没想到，疾病是欺负那些体质弱的人所以预防感冒的唯一一条途径就是:锻炼身体，增强体质!MS患者就是因为体质弱，容易成为易感人群.所以每天你都要坚持锻炼身体!通过增强体质来预防感冒。

3、远离公共场所，最好每天到环境好的公园或者绿化多的地方走走.到医院或者人多的场合要带口罩!这点一定呀记得!春秋交替时节一定要注意天气，记得加减衣服。

4、注意加强营养.有的人说我很能吃啊，可是MS的病人要多吃些颜色鲜艳的蔬菜，比如:绿色的甜椒，红色的胡萝卜，叶菜，木耳，豆类菜或豆类制品，粗粮要和细粮配着吃等等，这些食品有对神经有益.同时要多摄入不饱和脂肪如鱼类，油类如葵花籽油等.冬季多煲些汤，如鸭汤，母鸡汤，鸽子汤等，夏天多以蔬菜为主。

5、锻炼身体以自己的情况为宜，不能勉强，能走的就走走，能动手的就动动手，能小步跑就慢慢跑，.每次时间不要过长，开始10分钟，以后适应了再增加到20-40分钟.相信自己每天的进步，你一定会一天比一天康复起来。

6、夏天不要在太阳下暴晒，不要洗太热的热水澡(桑拿最好不洗)，吃饭不要太咸，平时注意补钙。

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