十二条建议让你远离股骨头坏死

股骨头坏死是一种可怕的疾病，其症状主要表现为疼痛，跛行，功能障碍，晚期患者还会因为股骨头塌陷而出现长短腿的情况。股骨头坏死严重影响患者的劳动能力和生活质量，甚至会让患者失去生活自理能力。股骨头坏死尚无特性疗法，对于普通人来说，于日常生活中做好预防，是非常重要的。

专业治疗股骨头死的北京前海股骨头医院的医师总结了预防股骨头坏死的12条建议，帮助人们远离这种可怕的疾病。

1、走路时要细致脚下，警惕摔跤，分外在夏季冰雪地行走时要细致防滑跌倒。　、

2、肯定要增强髋部的自我掩护认识。

3、在体育活动之前，要充实做好髋部的预备活动、觉得身材发热、四肢机动为度。

4、在扛、背重物时，要制止髋部扭伤，只管即便不要干过重的活。

5、髋部受伤后应实时医治、切不行在病伤未愈环境下,过多行走，以免重复毁伤髋枢纽关头。

6、在医治某些疾病上，分外是一些痛苦悲伤性疾病时只管即便不消或罕用激素类*物。

7、只管即便不要养成恒久少量饮酒的弊端。

8、对股骨颈骨折接纳刚强内牢固，同时使用带血管蒂骨瓣头植骨，促进股骨颈愈合，增长头部血运，防备骨坏去世，术后应活期随访，得当口服促进血运的中*和钙剂，防备股骨头缺血性的产生。

9、由于相干疾病必需使用激素时，要掌握短期过量的准绳，并共同扩血管*、维生素D、钙剂等，切勿不听医嘱自作主张，滥用激素类*物。

10、应改失恒久酗酒的不良风俗或戒酒，离开致病要素的打仗环境，扫除酒精的化学毒性，防备构造吸取。

11、饮食上应做到：不吃辣椒，不外量饮酒，不吃激素类*物，细致增长钙的摄人量，食用奇怪蔬菜和水果，多晒太阳，防备负重，每每活动等对股骨头坏去世均有防备作用。

12、对职业要素如深水潜水员、地面飞行员、高压事情环境中的职员应注意休息。

股骨头坏死虽然可怕，但是只要在日常生活中从点滴做起，积极做好预防，就能远离它，从而生活在健康之中。