生活中预防截瘫的措施

生活中预防截瘫的措施有哪些?截瘫是一种非常严重的疾病，不仅给患者带来极大的伤害，还会给家庭带来各方面的影响。虽然治疗截瘫很重要，但如果我们从一开始就积极有效的预防截瘫疾病，防治截瘫的发生才是更为重要。那么生活中预防截瘫的措施都有哪些呢?请听大正中医蜂疗医院的专家为您做详细介绍。

生活中预防截瘫的措施：

(1)远离风寒：空调、风扇是最常见的致病因素，因此不要图一时之快，直吹久吹。再有，在乘车、户外乘凉、洗浴、饮酒后也应注意不要让风直吹头面部，尤其是年老体弱、病后及患有高血压、关节炎等慢性疾病的人，更应该多加注意。这是常见的预防截瘫的方法。

(2)适当锻炼：在早晨、傍晚较凉爽的时候根据自身的情况选择一些适宜的体育项目，如散步、体操、打太极拳、跳舞等，长期坚持下去，会使体质循序渐进地得到提高，对风寒的易感性和抗御能力也会大大增强。这是最常见的预防截瘫的方法。

(3)膳食合理：少吃油腻滞胃、不易消化的食品同样有利于预防截瘫。要多吃一些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜，来维持足够的维生素摄入。另外还要吃一些米面、粗粮类食物，以保持机体足够的能量供给，增强抗病能力。

(4)注意休息：预防截瘫还应该注意休息，保证睡眠充足，少看电视、电脑，避免各种精神刺激和过度疲劳，以利疾病的康复。

(5)预防肺部感染：呼吸衰竭与呼吸道感染是颈髓损伤的严重并发症。颈髓损伤后肋间肌瘫痪，伤后能否生存，取决于腹式呼吸是否幸存。对尚存腹式呼吸者，硬经常更换体位，指导深呼吸和咳嗽，给雾化吸入和吸痰;对上颈髓损伤出现呼吸衰竭、呼吸道感染或已有窒息者，应及早气管切开。

通过以上对生活中预防截瘫的措施的介绍，希望能对您有所帮助。积极做到介绍的上述几点内容，同时做到保持良好的心态，养成良好的生活和饮食习惯，多参加户外运动，从自身做起增强抵抗力。如果您还有什么别的方面的截瘫问题需要咨询，可以随时联系我们的在线专家。

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