多发性硬化这种病：怎样从膳食中得到防治？

多发性硬化症与大部分的日常习惯有关，如缺乏维他命 D、腺热、曝晒、抽烟等。神经炎、球后视神经炎、眼肌麻痹、肢体瘫痪、锥体束征及精神症状、性生活能力下降、全身疲劳等，神经疾病可能会导致全身损伤，这是一种不可忽略的疾病。

低脂肪高纤维食物

WHO等国家和国际上的一些保健机构所倡导的一种健康的膳食，就是要吃高脂高纤维的食品，而高纤维的膳食更有利于患上多发性硬化病。

你可以选择燕麦，豆类，土豆，粗粮。

低摄取的饱和脂肪酸

将摄入的饱和脂肪酸降至低于15 g，有助于你的总体身体健康，而且有益于治疗多发性硬化，该研究由来自海外的 RoySwank完成。

不过，最好还是别放弃含脂食品，保持充足的维他命 D可以起到预防 MS的效果。富含维他命 D的食品有三文鱼、金枪鱼、马鲛鱼、干酪和鸡蛋黄。

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奶类的要点

在外国，有一些关于牛奶对 MD有不良作用的研究。

不过，这种尚未完全开发出来的实验，也不能因为这种未被证明的结果，而让人们抛弃了这种富含营养的牛奶。

如果你想要喝奶，那就选择富含钙和维生素D的食物吧。

吃一点点糖

吃太多的糖，尤其是糖果，会使你的体重和体力负荷增大，这对患有多发性硬化的人来说非常有害。

多食鱼与素食

该报告刊登于《多发性硬化症期刊》上，该报告指出，食用更多的健康食物，例如：鱼和蔬菜，与减少罹患 MS的危险有关。摄入最多的健康食物可以减少50%的罹患 MS的危险。